熬夜茶

養生保健 清熱下火

​​加班、追劇、吃喝玩樂節目多多,熬夜固然興奮,身體卻吃不消,喉嚨痛頭痛長痘痘,各種小病痛接踵而來。

今天推薦的熬夜茶,味道酸酸甜甜,口感好,不僅適合熬夜人士,女生也可以把它當作養生保健茶來喝。

洛神花

中醫認為它入腎經,味道酸,所以能夠斂氣入腎,並且對支氣管炎和咳嗽病有緩解作用。與此同時,洛神花酸酸的味道又夠充分刺激味蕾,具有提神醒腦的作用。

玫瑰花

入脾胃肝經,具有疏肝理氣、健脾和胃、養血調經等作用。而且玫瑰花味道芬香濃郁,更能提神,心情也能更加愉快順暢。

玫瑰花輔助洛神花,能夠在理氣、養血方面提高效果。

杞子

養肝補血,就算不泡茶,單單是咀嚼杞子也能有清肝明目的功效。

讓熬夜茶在補氣血的同時又不會過於滋補,更加適合在夏天飲用。

【材料】洛神花、玫瑰花、枸杞子、桂圓、甘草適量。

【製作】將以上材料放入壺內,加水1000毫升,大火轉小火煮上15分鐘就能喝了。