蘋果洋蔥雞脾湯

蘋果洋蔥雞脾湯
蘋果洋蔥雞脾湯
消脂降血壓

準備材料

(2人份量)
  • 2個 蘋果
  • 1個 洋蔥
  • 2隻 雞脾
  • 少許 鹽

做法

  1. 蘋果洗淨,每個切4份、去心,用盬水浸泡,待用(即用盬水煲2分鐘)
  2. 洋蔥 切片
  3. 雞脾飛水,過泠河(即用熱水煲2分鐘,再用凍水沖洗)
  4. 雞脾放入熱水以中火煲15分鐘,加入蘋果轉小火煲3分鐘,下鹽調味,最後加入洋蔥,熄火,即可

小提示

  • 怕胖可去除雞皮
  • 可喝湯吃湯料作為用餐